星の逆位置のカード

星の逆位置

少しずつ進んでいることを実感するといいと、カードは伝えています。まずは、15分や30分など、短時間のスパンで「これをしよう」「ここまで進めよう」とゴールを設けて。無理なくできる設定にすることがカギ。それで一歩ずつ進んでいるのを感じると、気持ちが前向きになるでしょう。
また、星空を眺めるのも◎。写真や動画でもかまいません。